Najlacnejší, najrýchlejší a najjednoduchší spôsob ako zabrániť infekcii, aby sa dostala do nášho tela je dezinfekcia rúk, a teda ich dobré umytie. Streptokoky, candida, E. coli či napríklad mykobaktérie sa všetky prenášajú na pokožke rúk. Baktérie na pokožke rúk dokážu prežiť až neuveriteľných 150 minút. Dezinfekcia rúk je preto nesmierne dôležitá najmä pred jedením, pred kontaktom s potravinami, po použití toalety a samozrejme, v prípade, že sú ruky viditeľne špinavé. Ruky by sme si mali umyť aj po každom príchode domov. Dezinfekcia rúk sa robí bez prsteňov a pod teplou tečúcou vodou. Mali by ste si dať asi mililiter tekutého mydla a čistiť ruky minimálne 30 sekúnd. Následne ich opláchnuť tečúcou vodou a osušiť najlepšie jednorazovým obrúskom. Dbajte aj na dezinfekciu časti pod nechtami. Najmä umelé nechty dokážu „ukryť“ množstvo baktérií.
Dezinfekcia rúk, najmä pod nechtami sa vykonáva aj pomocou kefky. Dezinfekcia je vlastne činnosť, pomocou ktorej sa odstraňujú choroboplodné zárodky. Dezinfekcia rúk je možná aj bez vody, a to pomocou dezinfekčného gélu na ruky s výťažkom z propolisu s glycerínom, vitamínom E a alkoholom. Takýto gél je ideálny pre študentov, do kancelárií, ale aj na cesty, kedy nemáme možnosť vyčistiť si ruky pod tečúcou vodou.