Jar je tým pravým obdobím, kedy môže každý urobiť správne kroky na očistu organizmu po zime a upevnenie svojho zdravia. Neobstoja výhovorky, že na to niet času. Práve naopak, sviatky jari, ako sa nazýva obdobie Veľkej noci, sú na to ako stvorené. Namiesto prejedania sa tradičnými údeninami je tu alternatíva zdravého stravovania, primeraného pohybu a relaxu. K jari však patrí aj starostlivosť o svoje zdravie. Je to ten pravý čas na jarnú očistu organizmu a relaxačné kúry. Jarné dni sú ako stvorené pre návštevu kúpeľov, ktoré naštartujú telo a dodajú mu silu. Ak tieto pozitíva  posilníte aj vyváženou stravou, s nízkym obsahom sacharidov, bez konzervantov a pridaných aditív, podľa odporúčaní odborníkov, nič lepšieho už nemôžete urobiť. Slováci už prišli na to, že zdravie je naozaj najdôležitejšie a tak si čoraz častejšie doprajú očistnú kúru pod dohľadom odborníka, alebo oddych v kúpeľoch aj za vlastné. Okrem kúpeľných pobytov s klasickými procedúrami, sú v obľube aj cez sviatky wellness víkendy, relaxačné pobyty i krátkodobá turistika. S tým, ako sa znižuje počet pobytov hradených zdravotnými poisťovňami, súbežne narastá počet samoplatcov. Záujemcovia sa môžu v kúpeľoch zveriť odborníkom na zdravú výživu, lekárom, masérom a terapeutom. Na výber majú desiatky slovenských kúpeľných zariadení, ale čoraz častejšie navštevujú  aj kúpele v susedných krajinách.

Slovákmi najčastejšie navštevované české kúpele sú jednoznačne Kúpele Luhačovice. Tieto svetoznáme moravské kúpele, vzdialené len pár kilometrov od našich hraníc, ročne navštívi takmer dvetisíc Slovákov a sú tu veľmi vítaní. Ing. Jiří Dědek, MBA, obchodný riaditeľ Kúpeľov Luhačovice k tomu hovorí: ,,Slovákov u nás radi vidíme. Sú to dobrí klienti. Zvykli si už chodiť do kúpeľov za svoje, obľúbené sú u nich víkendové pobyty a keď už majú slovenské kúpele pochodené, radi si spestria život aj relaxom u nás“. Luhačovice majú veľmi špecifický vzťah k Slovensku. Nie je to len tým, že sú blízko, ale aj tým, že tu pôsobil najvýznamnejší slovenský architekt Dušan Jurkovič, po ktorom tu zostali nádherné stavby ľudovej secesie. A nie sú to len historické pamiatky, ale napr. Jurkovičov dom po veľkorysej rekonštrukcii spred 12 rokov, je dnes jedným z najvyhľadávanejších a najluxusnejších zariadení v Kúpeľoch Luhačovice. Návštevníci sa tu môžu okúpať ešte v pôvodnej mosadznej vani, aká sa tu používala pred vyše 100 rokmi.

,,Namiesto veľkonočného šibania a oblievania môžete stráviť nezabudnuteľné chvíle v luxusnom ALEXANDRIA**** Spa& Wellness hoteli. Nechajte sa tu rozmaznávať masážami, wellness procedúrami a veľkonočnými špecialitami. Akčný 4 dňový pobyt s veľkonočným hodovaním, cimbálovkou a výslužkou vás vyjde v dňoch 17.-21.4.2014 na  350 eur za osobu. Pobyt zahŕňa 4x prenocovanie, polpenziu, veľkonočné hodovanie vo Francúzskej reštaurácii, voľné vstupy do wellness a fitness centra, masáž a ďalšie benefity. ALEXANDRIA**** Spa& Wellness hotel je vlajkovou loďou wellness pobytov v Luhačoviciach so širokou ponukou wellness služieb a  relaxačných procedúr. Na veľkonočnú nedeľu sme už tradične pripravili sviatočný brunch formou bufetu s neobmedzenou konzumáciou veľkonočných a regionálnych jedál z mladého mäsa – teľacieho králičieho a kuracieho. Nebude chýbať tradičná veľkonočná plnka, baránok, či mazanec. Ako welcome drink bude podávaná slivovica, alebo hruškovica. To všetko v sprievode cimbálovej muziky. Program spestrí maľovanie a predaj kraslíc. Jednolôžkové izby sú bez príplatku. Magnetom je voľný vstup do wellness centra v štýle starorímskych kúpeľov, ktorý zahŕňa rad relaxačných procedúr. Očarí aj štýlová Francúzska reštaurácia. Nechýba ani pravidelný kultúrny program vo vyhlásenom nočnom klube s prvorepublikovou atmosférou. Samozrejmosťou je požičanie županu, či WIFI na izbe zdarma,“ dodáva J. Dědek.

Luhačovice sú pre slovenských klientov zaujímavé predovšetkým liečebnými pobytmi, chodia sem hlavne za liečbou dýchacích ciest svetoznámou Vincentkou. Okrem toho využívajú aj ďalšie minerálne pramene na liečbu ochorení dýchacích ciest, pohybového aparátu, tráviaceho ústrojenstva, cukrovky, obehového ústrojenstva a onkologických ochorení. Kúpele Luhačovice, a.s., pripravili na rok 2014 širokú ponuku liečebných, regeneračných, relaxačných a wellness, víkendových, rekondičných pobytov a pobytov pre deti. Pre nováčikov je tu pobyt ,,Po prvý raz vo wellness“, kde si môžu v čase do 9.4.2014 vyskúšať 3,4, alebo 7-dňové zvýhodnené pobyty s akčnými cenami od 230 eur na osobu. Dámy poteší aj nový, len pre ženy špeciálne zostavený pobyt ,,Wellness-pohyb-zdravie“, v hoteli Alexandria. Ide o týždenný pobyt pod vedením profesionálneho trénera, s lekárskou konzultáciou a diagnostikou zdravotného stavu. Na každý deň je stanovený špeciálny program a počas celého pobytu je podávaná vyvážená strava podľa zásad zdravej výživy.

Medzi najobľúbenejšie a najnavštevovanejšie domáce zariadenia patria Bardejovské kúpele s najširšou škálou liečených ochorení. Za posledné štyri roky investovali Bardejovské kúpele do rekonštrukcií ubytovacích zariadení a prístrojovej techniky spolu takmer 6 mil. EUR. Začiatkom tohto roka kompletne zrekonštruovali vstupnú halu s barom v Kúpeľnom dome, kde prebiehajú všetky procedúry. V súčasnosti sa rekonštruujú liečebné domy Fontána a Lívia, ktoré budú k dispozícii pre klientov koncom mája. V tomto roku kúpele čaká aj výstavba hotela Alexander (bývalý Minerál). Predvlani otvorili wellness centrum v hoteli Ozón, s vonkajšími opaľovacími terasami a vodnými atrakciami, ktoré patrí k najmodernejším na Slovensku. Ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských kúpeľov Ing. Tamara Šatanková vraví: ,,Počas Veľkej noci mávame kúpele tradične naplnené a to hlavne domácimi návštevníkmi. Predĺžené voľno si radi užívajú celé rodiny, ale aj dvojice, či osamelí klienti, ktorí využívajú širokú ponuku našich služieb a všestrannú starostlivosť o ich pohodlie a zábavu. Kúpeľný park i okolitá príroda poskytujú dostatok priestoru pre prechádzky a jarné túry. V ponuke sú pre návštevníkov tradičné veľkonočné špeciality, večer ľudových jedál s cigánskou hudbou, folklórne popoludnie, sprievodný program, uvítací drink a malé prekvapenie. V dňoch 17.4. až  22.4. 2014 si môžu samoplatcovia objednať pobyt trvajúci 3 až 5 nocí. Jednu osobu v dvojposteľovej izbe stojí noc s polpenziou 39 až 56 EUR a to podľa úrovne ubytovania. V cene je už zahrnutý každodenný vstup do Wellness Spa, minerálne kúpele,  klasická masáž, soľná jaskyňa a ďalšie služby.“ Zo všetkých slovenských kúpeľov majú Bardejovské najširšie indikačné zameranie. Liečia sa tu onkologické choroby, choroby obehového a tráviaceho ústrojenstva, choroby z poruchy látkovej výmeny a žliaz s vnútornou sekréciou, netuberkulózne choroby dýchacích ciest, choroby z povolania, ochorenia obličiek a močových ciest, choroby pohybového ústrojenstva, ženské a nervové ochorenia.

Nielen kúpele utužujú zdravie. Pomôcť očistiť telo od škodlivých zložiek potravín po zime, môže aj zdravá strava. Spolu s každodenným pohybom je neodmysliteľnou súčasťou jarnej dávky zdravia. Odborník na zdravé stravovanie z najväčšej slovenskej siete predajní zdravej výživy Norbi Update Ing. Ivan Gallo k tomu hovorí: „Cez Veľkú noc si väčšina ľudí dopraje mastné, údené a presolené jedlá, ktoré ťažko možno považovať za zdravé. Navyše po zime je telo zahltené škodlivinami a baktériami. Môžu za to pridané cukry, nadmerný prísun tukov a cholesterolu. Práve preto by po sviatkoch jari mala nastúpiť očista. Vhodný je na to napríklad stravovací systém Norbi Update, obsahujúci potraviny so zníženým obsahom sacharidov a bez pridaného cukru, ktoré sa pomaly vstrebávajú a majú nízky glykemický index. V začiatkoch odborník ľuďom môže pomôcť pri zostavení a nakombinovaní stravy s našimi potravinami. Keď si už len gazdinky zvyknú na tento spôsob stravovania, nielenže si ich rodina vyčistí organizmus od škodlivín a upraví hmotnosť, ale v konečnom dôsledku zmení životný štýl. Potraviny Norbi Update dodajú potrebnú energiu, ktorú dokážu využiť a neukladá sa im do tukov. Telo sa dostatočne nasýti a neprejedá sa, pretože tieto potraviny nevyvolávajú umelo generovaný hlad.“

Viac informácií na :www.HotelAlexandria.cz, www.lazneluhacovice.cz/akcni-velikonocni-pobyt.php , www.kupele-bj.sk, www.update.sk