Archiv pro rubriku: Zdraví, životní styl

Leto 2025 na Zemplínskej šírave: kúpanie, loďky, zážitky bez nudy

Posted on by

Zemplínska šírava – najväčšia vodná plocha na východnom Slovensku – zažíva v roku 2025 priemernú letnú sezónu. Výška vodnej hladiny a kvality vody je priaznivá na kúpanie, vyhliadkové plavby i vodné atrakcie.  Pribudli nové atrakcie pre deti, vodné športy aj kultúrne podujatia a lodná doprava sa opäť rozbehla. Odráža sa to aj v slušnej návštevnosti, ktorú však dočasne znížili v závere júla dažde. Mnohí rekreanti zvolili namiesto Domaše, ktorá zápasí s nedostatkom vody, alternatívnu lokalitu Šíravy. Informuje o tom riaditeľ Tibor Tabak, výkonný riaditeľ Zemplínskej oblastnej  organizácie cestovného ruchu (OOCR).

,,Šírava i celý región Dolného Zemplína majú čo toto leto ponúknuť a preto dúfame, že vylepšené augustové počasie pritiahne väčšie množstvá turistov. Šírava tento rok láka plne obnovenou lodnou dopravou, vodnými športami, aktívnym oddychom a množstvom podujatí, ktoré  robia z tejto lokality ideálne miesto na rodinnú dovolenku alebo víkendový výlet. Funguje tu aj rybolov systémom chyť a pusť. Ak túžite po spojení prírody, vody a kultúry – Šírava vás nesklame. Ak hľadáte kombináciu vody, vína, gastronómie, histórie, remesiel a zážitkov, Dolný Zemplín je ideálna letná destinácia. V prípade nepriaznivého počasia kúpanie a zábavu istí Thermalpark Šírava,“ pozýva  T.Tabak.

Sirava OOCR Dolny Zemplin1

Lodná doprava je späť

Od vlani premáva vyhliadková loď Labe z prístaviska Lúč, stredisko Hôrka.

Cena: od 9,50 € dospelý, 6 € dieťa(4-12 rokov), 7,50 € študenti od 13 do 18 rokov dôchodcovia od 65 rokov, ZŤP, osoby na invalidnom vozíku vrátane sprievodcu zadarmo  

Plavby sú mimoriadne obľúbené medzi dôchodcami i u rodín s deťmi.

TIP: Vyhliadková plavba pri západe slnka patrí k najobľúbenejším zážitkom sezóny.

Sirava OOCR Dolny Zemplin2

Vodné radovánky pre rok 2025

Zemplínska šírava tento rok láka aj na nové a obľúbené vodné atrakcie:

  • AquaJump nafukovací vodný park (pri Hôrke) – skákacie plochy, preliezky a šmykľavky na vode, vhodné pre deti aj tínedžerov
  • Paddleboard a kajakové túry – vedené inštruktormi, denne z Kaluže a Medvedej hory
  • Prenájom vodných bicyklov a motorových člnov – viaceré požičovne (Hôrka, Kaluža, Kamenec)
  • Banán, vodný padák a vodné skútre – adrenalínové atrakcie pod dohľadom

Lákajú aj termálne bazény v Kaluži a prírodné kúpanie vo Vinianskom jazere.

Sirava lod Labe7

Rodinná dovolenka na mieru

Pre rodiny s deťmi sú pripravené animačné programy a bezpečné pláže:

  • Detské kluby v hoteloch Glamour a Eurobus
  • Tematické víkendy – Indiánsky tábor, Rozprávkový deň, Pirátsky deň na lodi
  • Večerné koncerty, kino pod holým nebom a ohňostroje

Sirava OOCR Dolny Zemplin4

Pláže a kúpanie

  • Hôrka a Kaluža – pieskové aj trávnaté, vybavené sprchami, toaletami, bufetmi
  • Medvedia hora – tichšie prostredie s výhľadom, pláž pre dospelých
  • Thermalpark Šírava – celodenná zábava aj v prípade nepriaznivého počasia: tobogany, detský svet, wellness

Informácie pre návštevníkov

Parkovanie zdarma pri väčšine stredísk

Možnosť rezervácie lodných lístkov online na stránke sirava.travel

Kalendár akcií a koncertov dostupný na stránkach obcí Vinné, Kaluža, Zemplínska šírava

Sirava lod Labe6

Tipy na výlety na Dolnom Zemplíne

  • Zrúcanina hradu Vinné + Morské oko
  • Vihorlatská hvezdáreň a observatórium Kolonické sedlo
  • Regionálne múzeum v Michalovciach
  • Ekofarma Jovsa, Ranč Klokočina a minizoo v Sobranciach

Tokajská vinohradnícka oblasť
Navštívte vinohradnícke dediny Malá a Veľká Tŕňa, ochutnajte svetoznáme tokajské vína priamo v tufových pivniciach. Nevynechajte Veľaty s minerálnym prameňom.

Turistika a príroda
• Vyjdite na Sninský kameň (1005 m n. m.) vo Vihorlatských vrchoch
• Navštívte romantické Morské oko – sopečné jazero v chránenom území
• Obdivujte korytnačky močiarne v NPR Tajba
• Objavte Slánske vrchy na cyklo- alebo peších trasách

História a kultúra
• Kaštieľ v Borši – rodisko Františka II. Rákocziho
• Michalovce – múzeum, kaštieľ, historické centrum
• Trebišov – Vlastivedné múzeum, zrúcaniny hradu Parič, mauzóleum Andrássyovcov a stredoveký park
• Ruská Bystrá – drevený chrám zapísaný v UNESCO
• Sobrance – jedinečné múzeum gitár (2. najväčšie na svete)
• Veľké Kapušany – centrum medzi tromi riekami: Latorica, Laborec, Uh

Gastro zážitky
• Tradičné jedlá ako ciberej, juška, boršč, tatarčene pirohy, holúbky či hurky z mangalice
• Ochutnajte beléše z Malého Horeša a domáce sirupy, džemy a sušené ovocie
• Zakúpte si tokajské víno – kráľovský mok z najmenšej vinohradníckej oblasti sveta

 Remeslá a suveníry • Originálna ručne maľovaná pozdišovská keramika
• Remeselné produkty: kožené kapsy, biče, kováčske a sklárske výrobky

Viac informácií je na : http://www.dolnyzemplin.eu/

Projekty a ich aktivity sú realizované s finančnou podporou Ministerstva dopravy a výstavby Slovenskej republiky.

Daždivé leto turistov na severovýchode neodrádza

Posted on by

Leto 2025 na severovýchode Slovenska je od konca júla bohaté na zrážky, ale región Šariš – Bardejov si aj napriek tomu udržiava značný záujem návštevníkov. Cestovatelia sem prichádzajú nielen za prírodou, ale čoraz častejšie aj za bohatým programom pod strechou. Historické pamiatky, múzeá, kúpele, tradičná kuchyňa či regionálne produkty tvoria pestrú ponuku, ktorá stojí za objavovanie bez ohľadu na počasie. Informuje o tom Radomír Jančošek, riaditeľ Oblastnej organizácie cestovného ruchu (OOCR) „ŠARIŠ“ – Bardejov.

,,Návštevníci si čoraz viac uvedomujú výhodu rôznorodosti, teda to, že región má čo ponúknuť nielen v peknom počasí, ale aj v daždi. Každý deň môžu objaviť niečo nové. Okrem prírody je severovýchod Slovenska plný pamiatok, vrátane tých ocenených UNESCOM, či venovaných obom svetovým vojnám. Láka aj kultúra, história, relax a tradičné chute. Čerešničkou na torte sú svetoznáme kúpele s wellness prístupným aj neubytovaným návštevníkom a aquapark vo Svidníku,“ upozorňuje R.Jančošek.

tabula oocr berzewiczova veza 20250314_page-0001

Vodná výnimočnosť Šariša

V daždi si na svoje prídu aj milovníci oddychu a wellness. Bardejovské Kúpele sú ideálnym útočiskom pre každého, kto hľadá relax. Hotelové wellness centrá v hoteloch Ozón a Alexander ponúkajú bazény, sauny, vírivky a masáže. Liečebné procedúry ako rašelinové zábaly, inhalácie alebo laserová terapia sú dostupné aj pre samoplatcov bez potreby lekárskeho predpisu. K zvýšeniu záujmu pomáhajú aj zľavnene akciové ceny. Atmosféru dopĺňa kino Žriedlo, ktoré pravidelne premieta v kúpeľnom prostredí.

,,K obľúbeným atrakciám tohto leta patrí Aquaruthenia vo Svidníku. Krytý vodný svet poskytuje návštevníkom plnohodnotný zážitok počas celého dňa, a to aj v nepriaznivom počasí. Návštevníci si pochvaľujú nielen bazény a vírivky, ale aj sauny, zábavné prvky pre deti a dostupné občerstvenie. Aquaruthenia ako letný hit – cenovo dostupná, ponúka zábavu pre rodiny s deťmi aj seniorov a navyše ľahko dostupná priamo v meste,“ vyzdvihol R. Jančošek.

Hrad_Zborov_2

Múzea priťahujú

Medzi najnavštevovanejšie miesta počas upršaných dní patrí Šarišské múzeum v Bardejove, ktoré ponúka prírodovednú a historickú expozíciu, vrátane známej historickej lekárne. Vo Svidníku zaujmú dve špičkové inštitúcie – Vojenské historické múzeum, ktoré prezentuje ťažkú techniku a expozíciu venovanú bojom v Karpatoch, a Múzeum ikon s pôsobivou atmosférou rusínskej sakrálnej kultúry. V Bardejove je neprehliadnuteľné aj židovské suburbium, súčasť svetového kultúrneho dedičstva UNESCO. Návštevníkom sprístupňuje zachovalú synagógu, rituálne kúpele a pamätník obetiam holokaustu.

,,Ani historické centrum Bardejova, ktoré patrí do zoznamu svetového dedičstva UNESCO, nestráca na príťažlivosti v daždi. Vďaka zachovaným arkádam a úzkym stredovekým uličkám je ideálne na komorné prechádzky s dáždnikom. Návštevníci môžu absolvovať prehliadky Baziliky sv. Egídia, historickej radnice alebo židovského suburbia, pričom pomocou audioguide systému je možné spoznávať mesto vlastným tempom a bez sprievodcu,“ vysvetľuje R.Jančošek.

Vojnový cintorín s Pamätníkom čs. armádneho zboru na Dukle_695x1050

Multikultúrna kuchyňa

Tradičná kuchyňa regiónu má v daždivých dňoch zvláštnu príťažlivosť. V kolibách a reštauráciách Bardejova a Svidníka dominujú špeciality ako tatarčane pirohy, holúbky, juška, boršč či ciberej. K tomu sa pridávajú miestne syry, med, bylinky a remeselné produkty, ktoré si turisti radi odnášajú domov ako suveníry.

bbbbb-min

,,Rodiny s deťmi môžu využiť aj ponuku komunitných centier, ktoré počas leta organizujú tvorivé dielne, herne a interaktívne aktivity. V obchodných centrách v Bardejove a Svidníku sú dostupné aj detské kútiky a kaviarne prispôsobené rodinám. Organizátori v spolupráci s miestnymi partnermi pripravili sériu kultúrnych podujatí, ktoré prebiehajú aj v interiéri. Ide o komorné koncerty, filmové premietania, literárne večery či tematické prehliadky. Tie sa v prípade nepriaznivého počasia presúvajú pod strechu alebo do menších sál,“ vraví R. Jančošek.

Dodáva, že turistický produkt regiónu už dávno nie je závislý len od prírodných podmienok. Aj v daždi si viete každý deň naplniť hodnotnými zážitkami – či už kultúrnymi, relaxačnými alebo gurmánskymi. Šariš má v tomto výnimočné čaro. ,,Pokiaľ je to len trochu možné, určite nevynechajte novú dominantu regiónu, vyhliadkovú vežu na vrchu Stebnícka Magura, takzvaná Berzewiczová veža. Uvidíte nádherný výhľad na Čergovské pohorie a v prípade dobrého počasie aj Tatry,“ upozorňuje R.Jančošek.

Aktuálny prehľad tipov, program podujatí a otváracie hodiny všetkých zariadení nájdu návštevníci na oficiálnom portáli www.visitbardejov.sk .

Viac je na: www.bardejov.sk, www.kupele-bj.sk, www.svidnik.sk, www.visitbardejov.sk

Vincentka – sprievodca každým dňom, po celý rok

Posted on by

Začnite deň s Vincentkou, zaspávajte s Vincentkou. Nie je len pre alergikov – je tu pre každého, počas každého ročného obdobia.

Jan Šumšal, riaditeľ Vincentky, a.s. k tomu hovorí: ,,Prírodná minerálna voda z Luhačovíc – je po stáročia známym pomocníkom pri liečbe dýchacích ciest a tráviacich ťažkostí. Dnes však čoraz viac ľudí objavuje jej široké celoročné využitie: na každodennú starostlivosť o zdravie, pokožku, hydratáciu aj regeneráciu organizmu – v zime, na jar, v lete aj na jeseň. Už to nie je len pomocník pre alergikov. Je to verný spoločník počas celého dňa a celého roka.“

Dodáva, že zmeny počasia, prechod medzi sezónami, výkyvy teplôt či znečistené ovzdušie – to všetko ovplyvňuje náš organizmus. Vincentka sa ukazuje ako univerzálny pomocník nielen pri akútnych problémoch, ale aj pri prevencii a každodennej starostlivosti. Jej využitie je celoročné – doma, v práci aj na cestách.

vincentka-portfolio-produktu-zmens(1)

Ráno: Naštartujte deň s Vincentkou

Jeden pohár Vincentky nalačno pomôže neutralizovať žalúdočné kyseliny, podporí trávenie a prečistí hrdlo a sliznice. Ideálne aj pre hlasovo vyťažených ľudí.

Nosový sprej alebo výplach Vincentkou zvlhčí sliznice po noci, zbaví ich prachu, alergénov alebo sucha z klimatizácie či kúrenia.

940FF958-C241-4998-BCC1-D1F061669ED9

Počas dňa: Hydratácia, prevencia, ochrana

Pitný režim počas práce, pohybu či športu – Vincentka je bohatá na minerály a elektrolyty, ktoré dopĺňajú to, čo telo stráca potením – či už pri fyzickej práci, športe alebo v teple.

Ochrana dýchacích ciest – pri smogu, prašnom prostredí alebo počas vykurovacej sezóny pomáha Vincentka čistiť a zvlhčovať sliznice – vo forme spreja alebo inhalácií.

Trávenie a metabolizmus – Vincentka podporuje činnosť žalúdka a čriev, preto je vhodná aj po ťažkých jedlách, pri prekyslení žalúdka, alebo ako prevencia hnačiek pri cestovaní.

Večer: Regenerácia a ukľudnenie

Večerná inhalácia Vincentky pomáha uvoľniť dýchacie cesty, najmä po náročnom dni v meste alebo pri prechladnutí.

Hydratácia a podpora pokožky – krémy s obsahom Vincentky obnovujú prirodzenú bariéru kože, zmierňujú podráždenie a suchosť (napr. dekolt, ruky, nohy). Vhodné po slnku aj po mraze.

Krok_3

Produkty Vincentky – počas celého roka:

Vincentka v sklenenej fľaši, alebo prechovke je vhodná na pitie.

– Kedykoľvek počas dňa na doplnenie minerálov, na trávenie, po športe či ťažkom jedle.

– Pite ju čistú alebo riedenú vodou (1:1). Neprevárať!

Nosový sprej Vincentka (standard/hypotonický)

– Pri alergiách, nádche, pobyte v klimatizovaných miestnostiach.

– Vhodný pre deti aj dospelých. Bez rizika návyku.

Vincentka koncentrát (inhalácia)

– Inhalácia pri upchatom nose, zahlienení, alergiách, nachladnutí.

– Používajte ultrazvukový inhalátor – 10 až 15 minút denne.

Hydratačný krém s Vincentkou (75 ml)

– Obsahuje 70 % liečivej vody Vincentka.

– Vhodný na suchú, citlivú alebo podráždenú pokožku. Omladzuje, regeneruje, upokojuje.

Prečo zaradiť Vincentku do života celoročne?

Zima: zvlhčovanie slizníc počas kúrenia, ochrana pred infekciami, liečba nádchy a zahlienenia
Jar: pomoc pri peľových alergiách, očista dýchacích ciest
Leto: hydratácia, ochrana pred prehrievaním, prevencia tráviacich ťažkostí
Jeseň: posilnenie imunity, zvlhčovanie slizníc, pomoc pri nachladnutí

nasalis-sada-1-1200x1200 (1)

Praktické rady na celý rok:

Vždy majte doma fľašu Vincentky – v chladničke na pitie, v kúpeľni ako sprej, v lekárničke ako koncentrát.

Zbaľte ju na dovolenku – pomáha pri aklimatizácii, zmene stravy, alergiách či pri prvých príznakoch prechladnutia.

Pravidelnosť je kľúčová – Vincentka nie je len pomocník pri probléme, ale najmä prevencia.

Vincentka nie je len minerálna voda. Je to prírodný partner zdravého životného štýlu – každý deň, v každom ročnom období.

Viac informácií je na www.vincentka.cz

Šariš – Bardejov je unikátna destinácia aj pre starých a invalidov

Posted on by

Región severovýchodného Slovenska kde pôsobí   Oblastná organizácia (OOCR) „ŠARIŠ“- Bardejov, je jednou z najvýraznejších kultúrno-historických oblastí. Patrí k lokalitám, ktoré kombinujú bohatú históriu, kúpeľníctvo, tradičnú kuchyňu a rozmanitý terén vhodný na oddych i aktívne spoznávanie. Významným aspektom tejto oblasti je jej dostupnosť pre všetky vekové kategórie, osobitne pre seniorov a zdravotne znevýhodnených, čo je v súlade so stratégiou udržateľného a inkluzívneho cestovného ruchu. Informuje o tom riaditeľ OOCR „ŠARIŠ“- Bardejov Radomír Jančošek.

,,Turistické destinácie okresov Bardejov  a Svidník patria k dostupnému cestovnému ruchu, kde si na svoje príde dieťa, turista, senior i osoba s obmedzenou mobilitou. Vôňa histórie, kúpeľných  parkov a pohostinnosť miestnych služieb, robia z tejto oblasti ideálne miesto na oddych aj aktívne spoznávanie pre všetky generácie. Sú tu značné možnosti turizmu, služieb a kultúrnych podujatí dostupné aj pre seniorov a invalidov. Čerešničkou na torte sú pamiatky UNESCO, kúpele a pamiatky vojnovej histórie,“ vyzdvihuje R.Jančošek.

????????????????????????????????????

Nový fotopoint

Dodáva, že najnovšie pribudol nový fotopoint “Koreňová lávka”  s krásnym výhľadom na Bardejov, kde je aj posedenie na opekanie a dvojposchodová vyhliadková veža “Kamenná hora”. Za prechádzku vás odmenia fotogenickými výhľadmi na mesto Bardejov.

,,Hojdačka v prírode sa nachádza na kopci nad Bardejovom, kam sa dostanete po červenej značke smer Bardejovské Kúpele. Ak sa tam vyberiete z Bardejovských Kúpeľov, tak po červenej značke Cesta SNP to v smere do Bardejova trvá po turistickom chodníku pešo cca 20 –30 minút,“ odporúča R.Jančošek.

Kamenna hora-Z3

Kultúrno-historický a liečebno-rekreačný potenciál

  1. Bardejov (mesto UNESCO)

Bardejov je zapísaný na Zoznam svetového dedičstva UNESCO. Námestie s Bazilikou sv. Egídia, mestskými hradbami a Radnicou patrí medzi najnavštevovanejšie pamiatky Slovenska. Pre seniorov a ZŤP je tu zriadený bezbariérový prístup, lavičky na oddych a verejné WC s prístupom pre vozíčkarov.

  1. Bardejovské Kúpele

Kúpeľný areál je vhodný pre širokú verejnosť. Ponúka liečbu dýchacích ciest, pohybového aparátu, kardiovaskulárnych chorôb a je vybavený bezbariérovými vstupmi, pojazdnými chodníkmi a oddychovými zónami. V minulých rokoch premával medzi mestom a kúpeľmi aj vláčik Dráčik (tento rok nepremáva)..

  1. Skanzen – Múzeum ľudovej architektúry v kúpeľoch

Prístupný aj pre vozíčkarov so sprievodom . Expozícia je vhodná aj pre pomalšiu chôdzu, zóny oddychu s lavičkami a sprievodcovia prispôsobujú tempo komentovanej prehliadky. 

IMG_4127

Príroda a pohybové aktivity

Vyhliadkové body a parky

Vyhliadková veža nad Bardejovskými Kúpeľmi je dostupná autom a záverečný úsek k veži je upravený pre šliapací vozík. V samotných kúpeľoch sa nachádza Park Bélu Kellera, ideálny na prechádzky s barlami, vozíkom alebo sprievodom.

  1. Oddychové zóny a lavičky

Na viacerých miestach v meste i okolí boli z iniciatívy OOCR Šariš-Bardejov osadené „lavičky priateľstva“, obnovené fontány a nabíjacie stanice pre elektrobicykle.

Stravovanie a dostupnosť služieb

Región disponuje rôznorodou ponukou reštaurácií a kaviarní. Mnoho z nich je prispôsobených pre širokú verejnosť, vrátane rampy pre vozíčkarov a toalety so širokým vstupom. Ponúkajú tu tradičné šarišské pokrmy s možnosťou diétneho prispôsobenia menu.

V Bardejove i Svidníku sú aj farmárske trhy a predajne regionálnych produktov, dostupné aj autom alebo pešo v rámci centra mesta.

Kamenna hora-Z1

Kultúrne podujatia a informovanosť

Každoročné podujatia ako Bardejovský jarmok, Dni šarišskej kultúry, Rusínske slávnosti alebo Kúpeľný koncertný cyklus v Bardejovských Kúpeľoch sú prístupné aj pre imobilných a znevýhodnených. OOCR „Šariš“ – Bardejov o akciách pravidelne informuje verejnosť prostredníctvom webu visitbardejov.sk, ako aj letákov, mapiek a propagačných materiálov dostupných v TIC a hoteloch. Je i garantom, že tento potenciál bude naďalej rozvíjaný s dôrazom na prístupnosť, kvalitu a kultúrnu kontinuitu. Turistické centrá (Bardejov, Svidník) poskytujú zdarma mapy a informácie pre ZŤP. MHD jazdí v Bardejove a Svidníku – niektoré spoje nízkopodlažné. Verejné toalety pre ZŤP sú v okolí kolonády v Bardejovských Kúpeľoch a pri Vojenskom múzeu vo Svidníku.

PRÍSTUPNÉ PAMIATKY A MIESTA VOJENSKEJ HISTÓRIE

Názov miesta Lokalita Bezbariérový vstup Toaleta pre ZŤP Poznámka
Vojenské múzeum vo Svidníku Svidník Áno (z bočného vchodu) Áno Expozícia + exteriér so sovietskou technikou
Pamätník na Dukle Dukliansky priesmyk Áno Nie Prístup možný autom, výstup na vežu nie je bezbariérový
Park bojovej techniky Svidník (pri múzeu) Áno Nie Vonkajšia expozícia, rovný terén
Pamätník československých vojakov Zborov Áno (spevnená cesta) Nie Krátky úsek odporúčaný s doprovodom

DREVENÉ KOSTOLÍKY S PRÍSTUPOM (ČIASTOČNÝM) PRE VOZÍČKAROV

Názov kostolíka Obec Bezbariérový prístup Poznámka
Drevený kostolík sv. Mikuláša Bodružal (UNESCO) Áno (do exteriéru) Vnútro nie je prístupné, ale vonkajšok áno
Kostol sv. Kozmu a Damiána Lukov – Venécia Čiastočne Schodík pri vstupe, prístup možný s pomocou
Chrám sv. archanjela Michala Ladomirová (UNESCO) Áno Rovný terén, vstup možný do predsiene
Drevený chrám sv. Mikuláša Bardejovské Kúpele Áno (do exteriéru) Prístupná lokalita v kúpeľnom parku

Odporúčané reštaurácie s bezbariérovým prístupom

Názov reštaurácie Lokalita Bezbariérový vstup Toaleta pre ZŤP
Koliba Bardejovské Kúpele Áno Áno
Café Roland Bardejov (centrum) Áno Áno
Reštaurácia Magnolia Svidník Áno Nie
Reštaurácia Dukla Vyšný Komárnik (Dukla) Áno Nie
Hotel Artin – reštaurácia Bardejov Áno Áno
Kúpeľná jedáleň Astória Bardejovské Kúpele Áno Áno
Reštaurácia Hotel Ozón Bardejovské Kúpele Áno Áno
Hotel Alexander – reštaurácia Bardejovské Kúpele Áno (výťahom) Áno
Kaviareň Štós (Olivový dom) Bardejovské Kúpele Áno Áno

Viac je na: www.bardejov.sk, www.kupele-bj.sk, www.svidnik.sk, www.visitbardejov.sk

Projekty a ich aktivity sú realizované s finančnou podporou Ministerstva cestovného ruchu a športu SR (MCRaŠ SR).

Miesto, kde sa lieči telo a nasýti duša

Posted on by

Na severovýchodnom okraji Slovenska, na úpätí Nízkych Beskýd, sa rozprestiera jedno z najkrajších a najstarších kúpeľných miest krajiny – Bardejovské Kúpele. Už stáročia sem prichádzajú ľudia z rôznych kútov Slovenska i zahraničia nielen kvôli liečbe, ale aj kvôli tomu, čo sa dnes ťažko opisuje slovami – jedinečnej atmosfére, ktorá tu spája zdravie, prírodu, históriu a kultúru do harmonického celku. Tieto kúpele sú určené pre širokú verejnosť a to podľa zdravotných ťažkostí, životného štýlu či záujmu o tradície a krásy regiónu. Najnovšie sa V Bardejovských Kúpeľoch, a.s. bude liečiť vyhorenie.

Podrobnejšie sa k tomu vyjadruje Tamara Šatanková ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských Kúpeľov, a.s.: ,,Novinkou medzi našimi liečebnými pobytmi sú Harmónia 2025 a Impulz 2025, čiže liečba syndrómu vyhorenia. Pobyty sú zamerané na zvládanie syndrómu vyhorenia. Pomôžu klientom spomaliť a oddýchnuť si, prejdú hlbokou obnovou a prevenciou vyhorenia. Pobyt je určený na 10 nocí a neplatí počas Silvestra a Veľkej Noci. V období do 15.júna 2025 platí uvádzacia zľava 15% v novozrekonštruovanej vilke  Blanka*** .“

Dodáva, že v prípade plnej penzie sa pobyt začína večerou (check in od 15:00 hod.) a končí sa obedom (check out do 12:00 hod.). V prípade polpenzie sa pobyt začína večerou (check in od 15:00 hod.) a končí sa raňajkami (check out do 10:00 hod.).

20250606_120217

Je z čoho vyberať

,,Za výber konkrétnej izby, resp. izby s balkónom účtujeme poplatok 6 EUR/deň,  maximálne do výšky 60 EUR/pobyt. Ubytovacie zariadenie môže v individuálnych prípadoch ponúknuť klientovi aj iné ako dohodnuté a v objednávke potvrdené ubytovanie pri zachovaní jeho štandardu. Bonusy sa v prípade ich nevyužívania nenahrádzajú žiadnymi dodatočnými službami ani finančnou kompenzáciou,“ vraví T.Šatanková.

V cene pobytu je ubytovanie, plná penzia formou bufetu, 3-krát denne pitná kúra,  psychologické poradenstvo 2-krát za pobyt. K tomu je 25 procedúr v Kúpeľnom dome : 4 x autogénny tréning, 1 x tréning pamäti, 2 x rašelinový obklad, 6 x minerálny kúpeľ, 2 x klasická masáž, 6 x oxygenoterapia, 4 x suchý uhličitý kúpeľ, Nordic walking denne – individuálne a 1x Nordix walking ako bonus počas sezóny aj s fyziopterapeutom.

Procedúry

Procedúry sú predpísané kúpeľným lekárom a sú  načasované vopred podľa dostupných kapacít. Procedúry v uvedenom balíčku nie je možné meniť. Klienti nad 60 rokov a ŤZP majú zľavu 10% z uvedených cien. Bonusy zahrnuté v cene pobytu: neobmedzený vstup do WELLNESS SPA v hoteli Ozón – bazénový svet + sauny, vstup na tanečné zábavy. Na letné kúpalisko, ktoré je otvorené od 27.júna 2025, je neobmedzený vstup počas júla a augusta.

Cena nezahŕňa: daň z ubytovania 2,50 EUR/osoba/noc, ZŤP 1,50 EUR/osoba/noc, parkovné pre os. auto podľa aktuálne platného cenníka. V prípade polpenzie sa z cien odpočítava – 5 EUR na osobu a noc.

IMG_8717

Výnimočné minerálne pramene

,,Bardejovské Kúpele sú známe najmä vďaka výnimočným minerálnym prameňom, ktorých zloženie je ojedinelé. Podobné sú vo francúzskom Vichy  a moravských Luhačoviciach. Vody sú silne mineralizované, hydrogénuhličitanovo-chloridové, s vysokým obsahom sodíka a oxidu uhličitého. Vďaka tomu pôsobia priaznivo predovšetkým na tráviace ústrojenstvo, najmä žalúdok, črevá, pečeň, žlčník a pankreas. Pomáhajú aj pri ochoreniach dýchacej sústavy, poruchách látkovej výmeny a v čoraz častejších prípadoch slúžia ako regeneračná kúra po prekonaní onkologických ochorení. Pramene ako Herkules, Alžbeta, Klára či František majú špecifické účinky a využívajú sa podľa individuálnych potrieb,“ vymenúva T.Šatanková.

Zdravotné indikácie

Podľa nej zdravotné indikácie sú jasné – ak vás trápi reflux, chronická gastritída, žlčníkové problémy, ochorenia pečene, diabetes či stavy po operáciách tráviaceho traktu, pobyt v Bardejovských kúpeľoch je ideálnou voľbou. Rovnako účinná je kúpeľná liečba pri ochoreniach dýchacích ciest, vysokom krvnom tlaku, poruchách štítnej žľazy či pri rekonvalescencii po covidovej infekcii. Nejde však len o diagnózy – do zariadení Bardejovských Kúpeľov, a.s. prichádzajú aj ľudia bez konkrétnych zdravotných problémov, ktorí túžia po prevencii, detoxikácii, psychickom oddychu a návrate k sebe samým.

IZBA_VIEW01 BLANKA

Vedie príroda

,,Pobyt v kúpeľoch však nie je len o procedúrach a pitnej kúre. Aj preto je tento kraj lákadlom pre milovníkov prírody a turistiky, ktorí si zamilujú lesopark s náučnými chodníkmi, tiché zákutia a výhľady na okolitú krajinu. Počas jedného popoludnia sa môžete vydať na vychádzku k Zborovskému hradu, nasávať pokoj lesa alebo si len tak posedieť pri fontáne v kúpeľnom parku s knihou a šálkou bylinného čaju,“ odporúča T.Šatanková.

Láka kultúra UNESCO i gastronómia

Pre tých, ktorí majú blízko k histórii a kultúre, je neďaleký Bardejov skutočným klenotom. Mesto zapísané na Zozname svetového dedičstva UNESCO očarí svojím zachovaným stredovekým jadrom, gotickým kostolom sv. Egídia a ikonickým radničným námestím. V letných mesiacoch sa navyše konajú koncerty vážnej hudby, remeselné trhy, kolonádne vystúpenia i folklórne festivaly, ktoré spestria pobyt a prehĺbia zážitok z regiónu.

Pre tých, ktorých cesta za zdravím vedie aj cez žalúdok, región Šariša ponúka aj gastronomický zážitok. Tradičné jedlá ako pirohy, kapustníky či zemiakové placky dopĺňajú chutné sezónne produkty a domáce špeciality, ktoré si môžete vychutnať v okolí kúpeľov alebo priamo v kúpeľných reštauráciách. V ponuke je aj šetriaca a dietetická strava, prispôsobená klientom so špecifickými diétami – takže si pochutná aj ten, kto potrebuje držať režim.

fotopointBK2

Pre každého

Bardejovské Kúpele sú preto mimoriadne vhodné pre široké spektrum návštevníkov. Prídu si tu na svoje nielen pacienti s konkrétnou diagnózou, ale aj seniori hľadajúci aktívny odpočinok, ľudia po operáciách, rodiny s deťmi počas prázdnin, páry túžiace po spoločnom oddychu, ako aj jednotlivci, ktorí hľadajú ticho, rovnováhu a nové sily.

Viac informácií na: www.kupele-bj.sk 

Vincentka – pomocník pri prekyslení žalúdka a zažívacích ťažkostiach

Posted on by

Vincentka je známa prírodná minerálna voda z kúpeľného mesta Luhačovice. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu a obsahu minerálov, ako sú sodík, vápnik, horčík, draslík, sírany a hydrogénuhličitany, patrí medzi najvýznamnejšie prírodné prostriedky na podporu zdravia tráviaceho traktu. Informuje o tom riaditeľ Vincentky, a.s. Jan Šumšal.

,,Vincentka zmierňuje nepríjemné príznaky spojené so zažívacími ťažkosťami a regeneruje telo po nadmernom požití alkoholu. Vďaka svojmu unikátnemu zloženiu a prírodnému pôvodu nevyvoláva diskomfort v zažívacom trakte a je vhodná aj na dlhodobé užívanie. Aj keď nenahrádza odbornú lekársku liečbu, môže byť veľmi účinnou a bezpečnou súčasťou každodennej starostlivosti o tráviace zdravie,“ konštatuje J.Šumšal.

27DE7DF7-C9B9-416B-8332-B142E700A642

Náročné leto

Dodáva že zvlášť leto je obdobím, ktoré výrazne zvyšuje výskyt zažívacích ťažkostí a nepríjemných príznakov. Vplyvom tepla, zmenenej životosprávy, častejšieho cestovania, neobvyklej stravy a konzumácie alkoholu počas osláv, grilovačiek či dovoleniek dochádza k preťaženiu tráviaceho systému.

Vincentka môže práve v lete slúžiť ako prvá pomoc aj prevencia – pomáha stabilizovať pH žalúdka, dopĺňa stratené minerály a zároveň nezaťažuje tráviaci trakt. Je vhodná na denné pitie aj ako regeneračný nápoj po dni plnom slnka, jedla a osláv.

CD41C99D-F6C9-42FD-AC3B-2A32893FC4BE

V lete sú bežné tieto zažívacie problémy:

  • Pálenie záhy (reflux) – prekyslenie žalúdka pri ťažkých, mastných jedlách a alkohole.
  • Nadúvanie a plynatosť– zmena stravy, nadbytok ovocia, studené a sýtené nápoje.
  • Hnačky a zápchy– cestovateľské hnačky, nedostatok vlákniny, zmena prostredia.
  • Žalúdočné kŕče – reakcia na studené jedlá, stres z cestovania alebo nadmerné jedenie.
  • Nevoľnosť a zvracanie – pri potravinovej intolerancii, infekciách, pokazenom jedle.
  • Pocit plnosti, ťažoby po jedle – typický po konzumácii grilovaných jedál alebo rýchleho občerstvenia.
  • Zhoršené trávenie (dyspepsia) – kombinácia vyššie uvedených problémov, často vyvolaná prejedaním sa a nedostatkom pohybu.

Negatívne reakcie na nadmerné požívanie alkoholu:

  • Dehydratácia – alkohol odvodňuje organizmus, čo sa ešte zhoršuje v horúčavách.
  • Bolesti žalúdka a nevoľnosť – podráždená žalúdočná sliznica.
  • Zvracanie, závraty, únava – následky otravy alkoholom alebo kocoviny.
  • Prekyslenie žalúdka – alkohol stimuluje tvorbu žalúdočnej kyseliny.
  • Strata minerálov a elektrolytov – čo vedie k slabosti, bolestiam hlavy, kŕčom.
  • Znížená schopnosť trávenia tukov a ťažkých jedál – kombinácia alkoholu a grilovaných jedál je pre žalúdok veľkou záťažou.

9F971E97-C850-43C8-9ECE-AE1DB7ED62DB

Čo je prekyslenie žalúdka?

Prekyslenie žalúdka (hyperacidita) je stav, pri ktorom sa v žalúdku tvorí nadmerné množstvo kyseliny chlorovodíkovej (HCl). Kyselina je za normálnych okolností nevyhnutná pre trávenie – rozkladá potravu a ničí škodlivé mikroorganizmy. Ak jej je však príliš veľa, začína dráždiť sliznicu žalúdka, pažeráka a dvanástnika. Tento stav môže spôsobiť celý rad nepríjemných príznakov: pálenie záhy (reflux kyseliny do pažeráka), tlak v nadbrušku, bolesti alebo kŕče v oblasti žalúdka, nadúvanie, nevoľnosť, kyslé grganie, pocit plnosti po jedle.

Prekyslenie často vzniká v dôsledku nevhodnej životosprávy – častá konzumácia mastných a ťažkých jedál, nadmerný príjem kávy, alkoholu, fajčenie či stres. U niektorých ľudí hrá úlohu aj genetická predispozícia alebo užívanie niektorých liekov.

Ako Vincentka pomáha?

Vincentka má zásadité pH a vysoký obsah hydrogénuhličitanov, ktoré majú schopnosť neutralizovať žalúdočnú kyselinu. Tým pomáha znižovať prekyslenie a zmierňuje jeho nepríjemné príznaky. Úľava po vypití Vincentky môže prísť už v priebehu niekoľkých minút – najmä pri akútnej forme pálenia záhy.

Vincentka tiež nepodráždi sliznicu žalúdka, čo z nej robí šetrnejšiu alternatívu voči niektorým farmaceutickým prípravkom (napr. antacidá alebo inhibítory protónovej pumpy), ktoré môžu mať vedľajšie účinky pri dlhodobom užívaní. Na rozdiel od nich Vincentka neovplyvňuje prirodzenú produkciu tráviacich enzýmov ani črevnú mikroflóru.

hory17

Vincentka po alkoholových excesoch

Po nadmernej konzumácii alkoholu trpí celé telo – najmä však pečeň a tráviaci trakt. Alkohol dráždi sliznicu žalúdka, spôsobuje zvýšenú sekréciu žalúdočnej kyseliny, spomaľuje trávenie a podporuje vznik nevoľnosti, zvracania a pálenia záhy. Zároveň dochádza k dehydratácii organizmu a stratám elektrolytov (napr. sodíka, draslíka, horčíka).

Vincentka je ideálnym rehydratačným a regeneračným prostriedkom po alkoholových večeroch. Dopĺňa potrebné minerály, neutralizuje kyslé prostredie v žalúdku a upokojuje podráždenú sliznicu. Pitie Vincentky po prebudení, prípadne už pred spaním po alkohole, môže výrazne znížiť intenzitu tzv. „kocoviny“ a urýchliť návrat do normálneho stavu.

Prečo Vincentka nespôsobuje diskomfort v tráviacom trakte?

Vincentka pôsobí veľmi jemne a prirodzene. Neobsahuje umelé prísady ani konzervanty a jej minerálne zloženie je blízke tekutinám v našom tele. Práve vďaka tomu je výborne znášaná aj ľuďmi so zvýšenou citlivosťou žalúdka alebo so sklonom k refluxu.

Na rozdiel od sýtených minerálnych vôd Vincentka obsahuje prirodzený oxid uhličitý, ktorý nie je do nej dodatočne pridávaný. Preto nedráždi žalúdok a nespôsobuje nadúvanie. Mnohí odborníci odporúčajú Vincentku aj pri rôznych poruchách trávenia, ako sú gastritídy, žalúdočné vredy, funkčná dyspepsia či pri rekonvalescencii po gastrointestinálnych infekciách.

Viac je na : www.vincentka.cz

Ochutnajte fajnové vínko a hudbu v Bardejovských Kúpeľoch

Posted on by

V sobotu 28.júna 2025 sa v Bardejovských Kúpeľoch koná HORNOŠARIŠSKÝ VÍNNY FESTIVAL. V exteriéri Kúpeľnej kolonády sa od 14.00 hod. predstaví niekoľko slovenských vinárstiev. V kultúrnom programe vystúpi CHORUS VIA MUSICA, skupina UNIKÁT, 4×4 JAZZ BAND. Podujatie sa koná za každého počasia v exteriéri. Informuje o tom ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských Kúpeľov, a.s., Tamara Šatanková.

,,Pozývame všetkých milovníkov vína na tradičný HORNOŠARIŠKÝ VÍNNY FESTIVAL, v sobotu 28.júna 2025, v areáli Kúpeľnej kolonády. Podujatie spája dobré víno od slovenských  vinárov,  degustáciu gastronomických špecialít a kultúrny program. Počet vstupeniek je limitovaný kapacitou výstavnej plochy a množstvom vína. Predaj vstupeniek je na mieste a v cene vstupenky 12 EUR je 10 degustačných kupónov a krásny sklenený kalich na víno. Nebude chýbať ani tombola za 1 euro. Festival sa už druhý rok koná počas leta a v exteriéri, v areáli kúpeľnej kolonády,“ vraví T. Šatanková.

Dodáva, že Hornošarišský vínny festival je ideálnou príležitosťou pre všetkých, ktorí chcú stráviť príjemné letné popoludnie v spoločnosti kvalitného vína, skvelej hudby a v krásnom prostredí Bardejovských Kúpeľov. Nezmeškajte tento výnimočný zážitok.

Letné akcie

O týždeň neskôr začnú LETNÉ PROMENÁDNE KONCERTY. Vonkajšie promenádne koncerty pred kolonádou sú plánované v termíne 1.7. – 31.8.2025. Koncerty prebiehajú na pódiu pri Kúpeľnej kolonáde počas letnej TOP sezóny denne okrem pondelkov, prvý koncert utorok – nedeľa 11.00-12.00 hod., druhý koncert 16.30-18.00 hod.  v podaní salónneho orchestra Cassovia Ensemble Košice. Koncerty sú BEZPLATNÉ.

20250606_120219

Takmer plné kúpele

Vývoj sezóny je podobný ako minulý rok a tak sa ukazuje tohtoročná letná kúpeľná sezóna ako úspešná a o kúpele je záujem. Pokračuje zvýšený záujem o drahšie izby a vyšší štandard ubytovania. Hlavné kapacity kúpeľov bývajú vo vrchole sezóny rezervované, ale voľné miesta, hlavne vo vilkách sa zvyknú nájsť. Potvrdzuje sa, že  spojenie atraktívneho prostredia, s prechádzkami, procedúrami, wellness a kvalitnou stravou v štvorhviezdičkových hoteloch a s výhodnými cenami počas obľúbených letných termínov, sú tou najlepšou investíciou do zdravia.

Kultúrne leto v kúpeľoch

Otvorenie sezóny a požehnanie prameňov 6. júna patrilo medzi najvýznamnejšie spoločenské udalosti tohto roka v Bardejovských Kúpeľoch. Počas leta sa návštevníci môžu tešiť na pestrý kultúrny program vrátane promenádnych koncertov, výstav kvetov, Bardejovských kúpeľných dní, Alžbetínskeho dňa, Kúpeľnej dychovky na Pivnom festivale      a Hornošarišského vínneho festivalu. Bardejovské Kúpele však neponúkajú len kultúrne zážitky. Sú obľúbeným miestom pre oddych, liečbu, relax, turistiku, cyklistiku i výbornú gastronómiu. Malebné prostredie, kúpeľný park a kvalitne udržiavané chodníky poskytujú ideálne podmienky na aktívny oddych.

BK senior plus

Tradičné a vyhľadávané miesto

Bardejovské Kúpele, a.s. sú jedným z najnavštevovanejších kúpeľných zariadení na Slovensku, najmä medzi obyvateľmi Prešovského a Košického kraja. Zamestnávajú približne 336 pracovníkov a ponúkajú ubytovaciu kapacitu 1118 lôžok. K dispozícii sú denne, s dvoma wellness komplexmi – väčším v hoteli Ozón a menším v hoteli Alexander. V letnej sezóne pribúda aj letné kúpalisko.

Kúpele sa pýšia najširším indikačným spektrom na Slovensku – liečia sa tu ochorenia od onkologických až po ochorenia pohybového aparátu, dýchacích ciest či ženské ochorenia. V krytej kolonáde sa nachádza osem prameňov využívaných na pitné kúry. V minulosti ich navštívili aj významné historické osobnosti ako cisárovná Alžbeta, cisár Jozef II., manželka Napoleona Mária Lujza, ruský cár Alexander I. či poľská kráľovná Mária Kazimiera Sobieska.

Vybrané kultúrne podujatia v Bardejovských Kúpeľoch v roku 2025:

VÝSTAVA RUŽÍ A ĽALIÍ  / jún/; Kúpeľná kolonáda.

HORNOŠARIŠSKÝ VÍNNY FESTIVAL – 10.ročník; /28.6.2025 – sobota/; areál pri Kúpeľnej kolonáde.

LETNÉ PROMENÁDNE KONCERTY, pred kolonádou v termíne 1.7. – 31.8.2025.

BARDEJOVSKÉ KÚPEĽNÉ DNI – 22. ročník / 12. – 13.7.2025 – sobota, nedeľa /; Areál pri Kúpeľnej Dvorane, začiatok o 14.00 hod. v areáli pred Kúpeľnou Dvoranou. Tradičné podujatie spojené s bohatým kultúrnym programom. Súčasťou podujatia sú aj atrakcie a rôzne animačné aktivity pre deti. Prezentácia a predaj tradičných remeselných a iných výrobkov.

VÝSTAVA GLADIOL / august /; Kúpeľná kolonáda

ALŽBETÍNSKY DEŇ – 22. ročník / 17.8.2025 – nedeľa /; Areál pred hotelom Alžbeta,

pamätný deň, ktorý sa realizuje na počesť návštevy cisárovnej Alžbety – Sisi, ktorá v Bardejovských Kúpeľoch strávila tri týždne. Spomienková slávnosť o 14.00 hod. pri pamätníku cisárovnej. Sprievodný program: prechádzka cisárovnej Sisi s Franzom Jozefom v dobových kostýmoch po areáli kúpeľov a možnosť fotenia sa s nimi. Rôzne sprievodné programy. Vstup voľný.

KÚPEĽNÁ DYCHOVKA A PIVNÝ FESTIVAL Pred kúpeľnou kolonádou – 12.ročník / 7.9.2025 – nedeľa/; Areál pri Kúpeľnej kolonáde, prehliadka dychových hudieb /13.00 – 18.00 hod./ a vystúpenia ľudových súborov. Súčasťou podujatia je malý Pivný festival – prezentácia viacerých druhov pív. Začiatok o 13.00 hod. Vstup voľný.

BardKupele-wellness v hoteli Ozón-33

Ďalšie možnosti kultúrneho využitia počas pobytu:

  • Hrnčiarska nedeľa – jún, Múzeum ľudovej architektúry, Bardejovské Kúpele
    • Šarišské slávnosti piesní a tancov – jún, Raslavice
    • Festival duchovnej a národnej piesne – júl, Hertník
    • Organový festival Jána Grešáka – júl, august, september, Bazilika minor sv. Egídia Bardejov
    • Hornošarišská nedeľa – august, ukážka slov. folklóru a zvykov, skanzen
  • Prehliadka rusínskeho a šarišského folklóru – júl, skanzen Bardejovské Kúpele
  • Bardejovský jarmok – 28.-31. augusta 2025

Viac informácií na : https://www.hotelalexander.sk/, www.kupele-bj.sk,   www.visitbardejov.sk 

Má Vincentka svoje miesto aj pri redukčnej diéte?

Posted on by

Vincentka je komplexný čisto prírodný produkt, ktorý má mnoho benefitov pre ľudské zdravie. Táto svetoznáma minerálna voda vyvierajúca v Kúpeľoch Luhačovice, obsahuje množstvo minerálov, ako vápnik, horčík, sodík, draslík a sírany, ktoré môžu mať priaznivý vplyv na organizmus. Predovšetkým môže pôsobiť na dýchací systém, trávenie a celkové zdravie. Informuje o tom riaditeľ Vincentky, a.s. Jan Šumšal.

,,Vincentka môže mať svoje miesto aj pri redukčnej diéte, aj keď jej účinky a prínosy sú trochu špecifické. Pri znižovaní telesnej hmotnosti dôležité zamerať na komplexný prístup, ktorý zahŕňa správnu výživu, fyzickú aktivitu a hydratáciu. Vincentka, ako minerálna voda, užitočná v určitých aspektoch tejto cesty, ale nie je to zázračný nástroj na chudnutie. Pri redukcii hmotnosti môže zohrať Vincentka  pozitívnu úloh pri podpore trávenia, úľave od pocitu hladu, môže podporiť detoxikáciu, zlepšiť hydratáciu a eliminovať nadbytočnú vodu,“ vraví J.Šumšal.

17922617129791638

Ďalej uvádza podrobnejšie spôsoby, ako vie byť Vincentka nápomocná pri redukcii hmotnosti:

  1. Podpora trávenia

Vincentka obsahuje rôzne minerály, ktoré môžu pomôcť zlepšiť tráviaci proces. Pre obéznych pacientov, ktorí často trpia problémami s trávením (napr. nadúvaním, zápchou), môže pravidelné užívanie Vincentky pomôcť pri regulácii trávenia a zmierniť nepríjemné symptómy, ako je plynatosť alebo ťažkosti pri trávení jedál. To môže prispieť k lepšiemu komfortu počas redukčnej diéty.

  1. Úľava od pocitu hladu

Napriek tomu, že Vincentka nie je priame potravinové doplnenie, jej pitie môže pomôcť znižovať pocit hladu alebo chuti na jedlo. Niekedy je hlad spôsobený dehydratáciou a preto dostatočné pitie tekutín (vrátane minerálnych vôd ako Vincentka) môže pomôcť znížiť tento pocit a zabrániť prejedaniu sa.

  1. Podpora detoxikácie

Vincentka môže podporiť detoxikačné procesy v tele, pretože minerály v nej obsiahnuté môžu pomôcť zlepšiť funkciu obličiek a tráviaceho systému, čím sa urýchli vylučovanie toxických látok. Pri redukčnej diéte, ktorá môže niekedy zahŕňať intenzívne metabolické procesy a zmenu stravy, môže byť tento efekt veľmi užitočný.

  1. Zlepšenie hydratácie

Správna hydratácia je základom každej diéty. Zatiaľ čo obyčajná voda je ideálna pre udržanie hydratácie, minerálne vody ako Vincentka obsahujú aj dôležité minerály, ktoré môžu zlepšiť rovnováhu elektrolytov v tele, čo je obzvlášť dôležité pri intenzívnej fyzickej aktivite alebo pri väčšom príjme tekutín počas diéty.

  1. Diuretický účinok a eliminácia nadbytočnej vody

Vincentka má aj diuretické účinky, čo znamená, že môže podporiť vylučovanie nadbytočných tekutín z tela. Tento účinok môže byť užitočný, ak pacient trpí nadmerným zadržiavaním vody (čo je častým problémom pri obezite). Tento efekt by mal byť vnímaný ako dočasný, pretože na dlhodobé chudnutie je potrebné zamerať sa na zníženie telesného tuku, nie iba na vylučovanie vody.

hory13

Kedy môže byť Vincentka nevhodná pri redukčnej diéte?

  • Vysoký obsah sodíka: Vincentka obsahuje sodík, ktorý môže prispieť k zadržiavaniu vody v tele, čo môže byť nevhodné pre ľudí s problémami s vysokým krvným tlakom. Ľudia s hypertenziou alebo obličkovými problémami by mali byť opatrní pri jej užívaní.
  • Nie náhrada za vyváženú stravu: Vincentka nemôže nahradiť správnu výživu a kontrolovaný príjem kalórií, ktoré potrebujete pri úspešnej redukcii hmotnosti. Nie je teda nástrojom na priame chudnutie, ale skôr pomocníkom pri celkovej podpore metabolizmu a trávenia.

C3E2B903-82C0-4699-8280-081CCAC227B3

Odporúčané dávkovanie pri redukčnej diéte

Pri redukčnej diéte nezaťažujte organizmus nadmernou konzumáciou minerálnej vody, najmä ak máte sklony k problémom so srdcom alebo obličkami. Odporúčané piť 1 až 2 poháre Vincentky denne (200–300 ml), rozdelené do viacerých dávok. Dôležité aj to, aby sa Vincentka pila v rámci celkového pitného režimu a nahrádzala nezdravé nápoje, ako sladené nápoje alebo nápoje s obsahom kofeínu.

Vincentka teda môže byť užitočným nástrojom pri redukcii hmotnosti, keď je správne a primerane zaradená do pitného režimu. Pomáha pri trávení, podporuje detoxikáciu a môže prispieť k lepšiemu komfortu počas diéty. Ale nemala by sa považovať za hlavný faktor pri chudnutí, pretože pri redukcii hmotnosti je najdôležitejšia vyvážená strava a pravidelný pohyb. Pred jej pravidelným užívaním je vždy vhodné poradiť sa so svojím lekárom, najmä ak máte pretrvávajúce zdravotné problémy.

Viac je na : www.vincentka.cz

V Bardejovských Kúpeľoch odhalili nový fotopoint v tvare srdca

Posted on by

V piatok 6. júna 2025 bol v Bardejovských Kúpeľoch slávnostne odhalený nový fotopoint. Na jeho realizácii sa podieľali regionálni umelci – talentovaní stredoškolskí študenti zo Súkromnej strednej odbornej školy služieb Bardejov (Odbor grafik tlačových médií). Informuje o tom Tamara Šatanková, ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských Kúpeľov, a.s.

Fotopoint foto skupinové

V tvare srdca

,,Fotopoint s lavičkou má tvar srdca a je obojstranne použiteľný. Z jednej strany ponúka pohľad na secesnú budovu liečebného domu Astória – najkrajšiu stavbu v Bardejovských Kúpeľoch. Z druhej strany sa návštevníkom naskytne výhľad na krytú kolonádu, jedinú svojho druhu na Slovensku. Po zotmení sa srdce rozsvieti. Veríme, že nový fotopoint prispeje k zvýšeniu atraktivity a návštevnosti našich kúpeľov. Očakávame, že sa tu budú turisti radi fotografovať a svoje zážitky zdieľať cez internet ďalej,“ uviedla T.Šatanková.

Riaditeľ Oblastnej organizácie cestovného ruchu (OOCR) „ŠARIŠ“- BARDEJOV Radomír Jančošek k tomu dodáva, že východné Slovensko, najmä región „ŠARIŠ“- BARDEJOV, ponúka množstvo ďalších miest ideálnych na fotografovanie.

fotopointBK6

Miesta na fotografovanie

  • Bardejov – Radničné námestie: Historické jadro mesta zapísané v UNESCO je ako stvorené pre fotenie s goticko-renesančnými fasádami. Stredoveká atmosféra, Bazilika sv. Egídia, radnica, farebné meštianske domy.
  • Drevený chrám sv. Františka z Assisi v Hervartove (UNESCO) – Unikátny a zachovalý drevený kostol v tradičnej architektúre.
  • Hrad Zborov (Makov)- Zrúcanina s úžasným výhľadom na okolitú krajinu a atmosférou stredoveku.
  • Pamätník na Dukle a vyhliadková veža-Mohutný vojnový pamätník + 49-metrová veža s výhľadom na Slovensko aj Poľsko.
  • Údolie smrti-Silné miesto histórie, rozvinutá tanková rota v útoku a hlavne  sovietsko-nemecký tankový taran, sovietsky T-34 narazil do nemeckého tanku, rozhľadňa v tvare náboja.
  • Vyhliadka nad Svidníkom (bývalý lyžiarsky vlek) Nenápadné, no veľmi fotogenické miesto s výhľadom na mesto, dolinu a okolité vrchy.
  • Vyhliadková veža Stebnícka Magura – s výhľadom na Nízke Beskydy a Bardejov.
  • Vyhliadková veža Makovica – Lysá – 360° výhľad na Slanské vrchy a šarišské kopce.
  • Kamenica – hradná skala – s krížom a dramatickým výhľadom na údolia.
  • Minčol (1 157 m n. m.) – najvyšší bod Čergova, ideálny pre turistov a fotografov.
  • Vyhliadka Mlynisko pri Zborove – pokojné miesto nad dolinou s panorámou.
  • Domaša – pri vodnej nádrži, krásne západy slnka.
  • Prešov – Kalvária: Obľúbený vyhliadkový bod s historickými kaplnkami a výhľadom na celé mesto.
  • Ľubovniansky hrad pri Starej Ľubovni – fotogenická silueta hradu a výhľady na Pieniny.

fotopointBK2

Moderný spôsob prezentácie

,,OOCR „ŠARIŠ“- BARDEJOV aktívne spolupracuje na rozvoji ďalších fotopointov v regióne a podporuje kreatívne prepojenie umenia, histórie a turizmu. Cieľom je prilákať návštevníkov nielen krásou prírody a architektúry, ale aj modernými spôsobmi prezentácie – ako sú práve fotopointy, ktoré zvyšujú „zdieľateľnosť“ zážitkov na sociálnych sieťach. Sledujte trasu „Cesta hrdinov SNP“ alebo tematické chodníky OOCR „ŠARIŠ“- BARDEJOV – mnohé vedú k výhľadom, historickým bodom a ideálnym miestam na fotenie,“ uzatvára R.Jančošek.

Viac je na: www.bardejov.sk, www.kupele-bj.sk, www.svidnik.sk, www.visitbardejov.sk

Projekty a ich aktivity sú realizované s finančnou podporou Ministerstva cestovného ruchu a športu SR (MCRaŠ SR).

Šariš – Bardejov je overená unikátna destinácia, spojenie histórie a prírodných krás

Posted on by

Hlavným cieľom Oblastnej organizácie (OOCR) „ŠARIŠ“- Bardejov na rok 2025 je zvýšiť jej návštevnosť aktívnou spoluprácou členov a ďalších subjektov, skvalitňovaním marketingu, propagácie a rozširovaním produktov. Na Berzewiczovej veži budú pokračovať dokončovacie práce okolia a úprava terénu. Vybudujú sa nabíjacie stanice pre elektorobicykle v Bardejove, Bardejovskej Novej Vsi a Bardejovských Kúpeľoch.

Obnovia  turistickú infraštruktúru v lesoparku Bardejovských Kúpeľov, vynovia  turistické značenie hlavných turistických a bežeckých trás, opravia odpočívadlá a značenia popri turistických trasách Bardejovské Kúpele a Bardejov – Mníchovský potok – Zlaté. Informuje o tom o tom riaditeľ OOCR „ŠARIŠ“- Bardejov Radomír Jančošek.

,,Ďalšie práce na turistickej infraštruktúre nás čakajú v spolupráci s mestom Svidník. Pôjde o  zveľadenie okolia vyhliadky s útulňou vo Svidníku, opravy doplnkovej infraštruktúry, hojdačiek a vymurovanie krbu, doplnenie tabúľ a rozšírenie možností zážitkového trávenia voľného času.  Dôraz kladieme aj na mediálnu kampaň pre OOCR „ŠARIŠ“ Bardejov, ktorá má potenciál osloviť všetky vekové kategórie. Prínosom je informovanosť verejnosti o regióne, aktivitách, stravovacích zariadeniach a značke UNESCO,“ vysvetlil zámery R.Jančošek.

Doplnil, že marketingové aktivity sú veľmi dôležité pre zviditeľnenie regiónu v médiách a sú magnetom ako prilákať návštevníkov z iných miest a štátov. Plánujú aj dotlače, výrobu a tlač propagačných materiálov a máp, infocesty pre novinárov  a turistické ďalekohľady.

Kooperačné projekty s ďalšími OOCR

,,OOCR „ŠARIŠ“- Bardejov plánuje kooperačné projekty s OOCR TATRY – SPIŠ – PIENINY a OOCR SEVERNÝ SPIŠ – PIENINY. Ide o projekt: Cesta kráľovských miest. V rámci rozvojovej línie CITY BREAK chceme zvýšiť návštevnosť historických miest, posilniť ich postavenie ako kultúrnych destinácií,  prezentovať ich  bohatú históriu a zvýšiť povedomie o kultúrnohistorickom dedičstve Spiša a Šariša. Podporí to kultúrny turizmus, lokálne podujatia a spoluprácu miest Bardejov, Kežmarok, Levoča  a Stará Ľubovňa,“ naznačil R.Jančošek.

Dodal, že v spolupráci s  OOCR ŠARIŠ – Prešov pripravia projekt „Šarišská hradná cesta”, zameraný na podporu a rozvoj cestovného ruchu v regióne severovýchodného Slovenska, prostredníctvom uceleného kultúrnohistorického produktu. Projekt reflektuje potrebu systematického budovania turistickej infraštruktúry, rozvoja produktov cestovného ruchu a efektívnej marketingovej komunikácie, čím sa zabezpečí dlhodobá udržateľnosť a konkurencieschopnosť nosnej produktovej línie destinácie Šariš.

Overená destinácia

Región Šariš – Bardejov predstavuje overenú destináciu, ktorá spája bohatú históriu, prírodné krásy, vojenské dedičstvo oboch svetových vojen a autentickú kuchyňu. Je ideálnym miestom pre tých, ktorí hľadajú kombináciu kultúrnych zážitkov, prírodných krás a aktívneho oddychu. Širší región Šariš, najmä Bardejovské Kúpele, ako i mestá Bardejov a Svidník, predstavujú skvost slovenského kultúrneho dedičstva a atraktívnu destináciu pre turistov. Sila regiónu spočíva v unikátnom spojení historických pamiatok, prírodných krás, vojenskej histórie a bohatých tradícií. V regióne sa nachádzajú liečivé singletracky, rozhľadne, minerálne pramene, pamiatky UNESCO –od hradieb a kostolov, či drevených kostolíkov až po židovské pamiatky.

Historické a kultúrne dedičstvo

Bardejov, zapísaný na zozname svetového dedičstva UNESCO, sa pýši najzachovalejším historickým centrom na Slovensku. Jeho gotická architektúra, vrátane Baziliky sv. Egídia s 11 gotickými krídlovými oltármi a renesančnej radnice zo 16. storočia, láka návštevníkov z celého sveta. Okrem toho sa tu nachádza židovské suburbium, jediné čiastočne zachované urbanistické usporiadanie bývalých židovských kúpeľov a synagógy na Slovensku.

Prírodné krásy a aktívny oddych

Okolie Bardejova ponúka bohaté možnosti pre turistiku a cykloturistiku. V regióne sa nachádza sieť liečivých singletrackov, ako Rodinný, Napoleon, Čerešenka, Herkules a Kráľovský, ktoré sú vhodné pre všetky úrovne cyklistov. Dĺžka týchto trás dosahuje až 25 km, pričom sú doplnené o Kyslíkovú cestu Mihaľov – Bardejov a Kyslíkovú dráhu v Bardejovských Kúpeľoch. V lete sú obľúbené aj vodné atrakcie, ako letné kúpaliská v Bardejovských Kúpeľoch, na mestskom štadióne v Bardejove a v Nižnej Polianke.

Vojenská história a vojenské múzeá

Región je bohatý na vojenskú históriu, najmä z obdobia oboch svetových vojen. V okolí Dukly a Svidníka sa nachádza množstvo pamätníkov a pamätných miest. V Svidníku je umiestnených 55 ks bojovej techniky, ktoré sú prístupné návštevníkom a vhodné pre rodinné výlety s deťmi.

Regionálna kuchyňa a tradície

Šarišská kuchyňa je bohatá na rusínske a židovské vplyvy. Tradičné jedlá, ako halušky, pirohy či kapustnica, sú pripravované podľa starých receptov a ponúkajú autentický gastronomický zážitok. Regionálne špeciality sú dostupné v reštauráciách a hostincoch za priaznivé ceny.

Rozvoj a investície do cestovného ruchu

OOCR „ŠARIŠ“ – Bardejov investovala za posledné desaťročie státisíce eur do rozvoja turistickej infraštruktúry. Medzi významné projekty patrí výstavba liečebných singletrackov, kyslíkových dráh, obnovenie turistických chodníkov, vybudovanie oddychových zón a osadenie informačných tabúľ. V novembri 2024 bola slávnostne otvorená nová vyhliadková veža na Stebníckej Magure, známa ako Berzewiczova veža. Veža s výškou 29,6 metra poskytuje panoramatický výhľad na okolitú krajinu a je voľne a bezplatne prístupná celoročne.

Viac je na: www.bardejov.sk, www.kupele-bj.sk, www.svidnik.sk, www.visitbardejov.sk

Projekty a ich aktivity sú realizované s finančnou podporou Ministerstva cestovného ruchu a športu SR (MCRaŠ SR).